👉 Основные правила продуктивной организации рабочего дня
.
При правильной организации времени вы сможете трудиться эффективнее и во время традиционного восьмичасового рабочего дня, если вы будете выполнять задания в моменты естественных пиков вашей активности. И вот четыре основных совета, как сделать это правильно.
1. Усердно работайте в течение часовых отрезков времени и делите запланированные задания на несколько частей в соответствии с временными промежутками.
2. Полностью сосредоточьтесь на работе. Принцип данной стратегии заключается в том, чтобы в течение относительно небольших промежутков времени работать в полную силу.
3. Отдыхайте как следует. Упомянутое исследование показало, что те, кому удавалось полностью абстрагироваться от работы во время перерыва, показывали лучшие результаты, чем работники, отдыхавшие беспорядочно.
4. Не дожидайтесь того момента, когда ваше тело заставит вас сделать передышку. Будет уже слишком поздно, вы пропустите промежуток времени, который необходимо было потратить на отдых, и выбьетесь из режима.
Если вы будете следовать этим правилам, ваша работоспособность повысится, вы будете выполнять задания быстрее и чувствовать себя гораздо лучше 😌
.
.
.
#самоконтроль #дисциплина #самореализация #полезныесоветы
